für Fitness, Sport und Wellness

Hallo und herzlich willkommen bei der Vitalis-Sportberatung!

Fitness liegt im Trend — Fitness ist ein Zauberwort. Was aber ist Fitness? Was bedeutet fit sein und wie erreicht man dieses Ziel am besten? Mehr dazu erfahren Sie auf diesen Seiten.

Definieren wir den Begriff Fitness einmal so:
Fit sein ist jener beneidenswerte Zustand, der es uns erlaubt, den mannigfaltigen Anforderungen unseres täglichen Lebens, sowohl in physischer als auch psychischer Hinsicht ohne größeren Substanzverlust gerecht zu werden.

Ziel des Fitness-Sportlers sollte die harmonische Ausbildung folgender Fähigkeiten sein:

• Kraft
• Ausdauer
• Schnelligkeit
• Beweglichkeit
• Koordination

Wer heute nicht bereit ist, ein wenig
Zeit & Geld zur Erhaltung seiner Gesundheit
zu investieren, wird später einmal viel
Zeit & Geld benötigen, um seine Krankheiten zu kurieren ...

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